¿Mucho estrés? Acuda a una técnica de relajación

¿Mucho estrés? Acuda a una técnica de relajación

Autocuidado Mar 27, 2020

Es muy útil mantener una especie de termómetro propio del estrés para saber cuándo los mecanismos normales de reacción...
Esas conductas explosivas tienen explicación

Esas conductas explosivas tienen explicación

Armonía en salud Mar 13, 2020

Los comportamientos impulsivos, reacciones agresivas o alteraciones exageradas cuando la situación no lo amerita caracterizan el trastorno explosivo intermitente. 
Entender la claustrofobia

Entender la claustrofobia

Armonía en salud Mar 3, 2020

No se trata de un capricho, sino de una fobia que afecta entre un 2% y un 5% de...
¿Mucho estrés? Acuda a una técnica de relajación

¿Mucho estrés? Acuda a una técnica de relajación

Autocuidado 27 March, 2020

Es muy útil mantener una especie de termómetro propio del estrés para saber cuándo los mecanismos normales de reacción frente a esta situación no son suficientes para contener la situación.

Leer más
Esas conductas explosivas tienen explicación

Esas conductas explosivas tienen explicación

Armonía en salud 13 March, 2020

Los comportamientos impulsivos, reacciones agresivas o alteraciones exageradas cuando la situación no lo amerita caracterizan el trastorno explosivo intermitente. 

Leer más
Entender la claustrofobia

Entender la claustrofobia

Armonía en salud 3 March, 2020

No se trata de un capricho, sino de una fobia que afecta entre un 2% y un 5% de la población, principalmente mujeres, tal como lo explica el psicólogo Sergio García en entrevista a EFE Salud.

Leer más
Cultivar la mente y el espíritu en comunidad

Cultivar la mente y el espíritu en comunidad

Abuelos 2 February, 2020

Una vez se termina la vida laboral es posible continuar en la senda del aprendizaje para mantener activos el cerebro y la curiosidad.

Leer más
Diez pilares para crecer como personas

Diez pilares para crecer como personas

CON TU MUNDO 1 February, 2020

Muchos se preguntan cómo lograr que en las sociedades contemporáneas se dialogue más y se valore la diversidad. Aquí algunas pistas para empezar por el compromiso personal.

Leer más
La tarea de ser amable con uno mismo

La tarea de ser amable con uno mismo

Autocuidado 11 January, 2020

La autocompasión significa aceptarse como persona imperfecta y, en consecuencia, ser más bondadoso y compasivo con los demás.

Leer más
¿Qué pasa al incluir el hábito de la lectura en la niñez?

Al leer constantemente los pequeños incentivan la capacidad creativa y la imaginación.

Leer más
La salud mental, una prioridad diaria

La salud mental, una prioridad diaria

Autocuidado 19 October, 2019

En octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, fecha que nos recuerda que cuidar de esta es vital para llevar una vida con verdadero bienestar.

Leer más
¿Tiene una personalidad positiva?

¿Tiene una personalidad positiva?

Armonía en salud 11 October, 2019

Un estudio de la Universidad de Columbia ha determinado tres factores comunes que la caracterizan.

Leer más