Atención plena para la salud

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Armonía en salud Jun 26, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el...
Lo que debe saber sobre las pastillas para dormir

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Autocuidado Jun 5, 2020

La prescripción de medicamentos para conciliar el sueño puede ser de gran ayuda para tratar el insomnio. Así puede...
Escuchar y acompañar

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Abuelos Jun 3, 2020

Así sea en la distancia o al vivir con padres y abuelos, es clave comprender las carencias y miedos...
Atención plena para la salud

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Armonía en salud 26 June, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el organismo.

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Lo que debe saber sobre las pastillas para dormir

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Autocuidado 5 June, 2020

La prescripción de medicamentos para conciliar el sueño puede ser de gran ayuda para tratar el insomnio. Así puede evitar algunos de sus riesgos.

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Escuchar y acompañar

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Abuelos 3 June, 2020

Así sea en la distancia o al vivir con padres y abuelos, es clave comprender las carencias y miedos para procurar conectar.

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Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

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Antes de 16 May, 2020

Con prácticas saludables es posible oxigenar y evitar comprometer de la salud mental si se está muy expuesto a las comunicaciones.

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Cultivar la resiliencia

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Armonía en salud 12 May, 2020

Este término tan mencionado es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles de la vida.

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Libere su mente durante el confinamiento

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Autocuidado 2 May, 2020

Este tiempo en casa es una oportunidad para activar su mente a través de diferentes actividades.

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Cuide su corazón al teletrabajar

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Autocuidado 21 April, 2020

El estrés laboral además de afectar la salud mental de las personas, también es un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares.

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Combatir la desinformación

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CON TU MUNDO 10 April, 2020

La comunicación veraz y oportuna es fundamental en la actual emergencia sanitaria mundial.

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Zoom a la fatiga crónica

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CON TU MENTE 5 April, 2020

Esta ausencia de energía, cuando se vuelve crónica, incluye algunas particularidades en términos de señales y formas de manejo. Aprenda a identificarlas.

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Eso de compararse en redes

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Armonía en salud 4 April, 2020

Al estar constantemente conectados, las redes sociales pueden tomar un papel importante en la forma como se ve el mundo y el propio ser.

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