Aprender a poner en perspectiva la vida

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Abuelos Jun 5, 2021

Conforme pasa el tiempo es normal mirar hacia atrás y cuestionarse por lo ocurrido en la vida. Hay que...
Ese amor que llega de las mascotas

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CON TU MENTE Jun 2, 2021

Además de ser ese acompañamiento incondicional y una gran fuente de afecto, también influyen de manera positiva en el...
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Atención plena para la salud

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Armonía en salud 26 Junio, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el organismo.

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Lo que debe saber sobre las pastillas para dormir

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Autocuidado 5 Junio, 2020

La prescripción de medicamentos para conciliar el sueño puede ser de gran ayuda para tratar el insomnio. Así puede evitar algunos de sus riesgos.

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Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

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Antes de 16 Mayo, 2020

Con prácticas saludables es posible oxigenar y evitar comprometer de la salud mental si se está muy expuesto a las comunicaciones.

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Cultivar la resiliencia

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Armonía en salud 12 Mayo, 2020

Este término tan mencionado es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles de la vida.

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Libere su mente durante el confinamiento

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Autocuidado 2 Mayo, 2020

Este tiempo en casa es una oportunidad para activar su mente a través de diferentes actividades.

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Cuide su corazón al teletrabajar

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Autocuidado 21 Abril, 2020

El estrés laboral además de afectar la salud mental de las personas, también es un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares.

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Combatir la desinformación

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CON TU MUNDO 10 Abril, 2020

La comunicación veraz y oportuna es fundamental en la actual emergencia sanitaria mundial.

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Zoom a la fatiga crónica

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CON TU MENTE 5 Abril, 2020

Esta ausencia de energía, cuando se vuelve crónica, incluye algunas particularidades en términos de señales y formas de manejo. Aprenda a identificarlas.

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Eso de compararse en redes

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Armonía en salud 4 Abril, 2020

Al estar constantemente conectados, las redes sociales pueden tomar un papel importante en la forma como se ve el mundo y el propio ser.

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Sentirse un impostor

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CON TU MENTE 4 Abril, 2020

 El síndrome del impostor ocurre cuando, pese a que alguien es exitoso, tiene la sensación de que es un embaucador y será descubierto por los demás.

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