Atención plena para la salud

Atención plena para la salud

Armonía en salud Jun 26, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el...
¡Cuidado! El ocio también necesita espacio

¡Cuidado! El ocio también necesita espacio

CON TU MUNDO Feb 2, 2019

Detectar las señales del síndrome de la vida ocupada es vital para que la productividad y la salud mental...
Ideas para desconectarse de la rutina

Ideas para desconectarse de la rutina

CON TU MENTE Apr 1, 2017

Invertir en salud mental y hacer un alto en las labores diarias es clave. Acuda a dinámicas que le...
Atención plena para la salud

Atención plena para la salud

Armonía en salud 26 June, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el organismo.

Leer más
¡Cuidado! El ocio también necesita espacio

¡Cuidado! El ocio también necesita espacio

CON TU MUNDO 2 February, 2019

Detectar las señales del síndrome de la vida ocupada es vital para que la productividad y la salud mental no se afecten.

Leer más
Ideas para desconectarse de la rutina

Ideas para desconectarse de la rutina

CON TU MENTE 1 April, 2017

Invertir en salud mental y hacer un alto en las labores diarias es clave. Acuda a dinámicas que le aporten tranquilidad.

Leer más
Atención Plena: los beneficios de la meditación

Atención Plena: los beneficios de la meditación

CON TU MUNDO 1 April, 2015

El mindfulness es una corriente que aprovecha los beneficios de la meditación para mejorar la concentración y lograr metas.

Asesor: David Levinson, investigador del centro para la mente saludable de la Universidad Wisconsin-Madison, en Estados Unidos.

Leer más