¿Quiere alegrar sus ideas? Toque un instrumento o escuche música
Incluso en un año complejo por la pandemia la música no ha dejado de sonar, pues algunos estudios demuestran que escuchar melodías o tocar un instrumento genera beneficios en la salud en tiempos difíciles.
La música sirve como terapia
Disminución de la ansiedad y del dolor y el fortalecimiento del sistema inmunológico, son algunos de los beneficios de la música en el cerebro.
Beneficios en el cerebro al interpretar un instrumento musical
Tocar música mantiene ágil el cerebro, mejora su estructura y funcionamiento, así como la memoria a largo plazo.
Ideas para desconectarse de la rutina
Invertir en salud mental y hacer un alto en las labores diarias es clave. Acuda a dinámicas que le aporten tranquilidad.