Descanse del teclado y fortalezca sus manos

Descanse del teclado y fortalezca sus manos

Armonía en salud Jul 22, 2020

Algunos ejercicios le ayudan a estirar esta región del cuerpo, junto a sus muñecas, y a prevenir molestias.
A moverse más si se trabaja desde casa

A moverse más si se trabaja desde casa

Antes de May 5, 2020

Mantenerse en movimiento es clave para asegurar el bienestar físico y mental si se trabaja sentado durante mucho tiempo.
Mueva el cuerpo así trabaje sentado

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Armonía en salud Jul 9, 2017

Cuando se trabaja por largas horas sentado es difícil incluir, al mismo tiempo, una actividad física.
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