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Preste atención a los ronquidos

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Que esos molestos ruidos en la noche no desencadenen un problema mayor. Identifique los síntomas al despertar para saber si debería consultar con el médico.

Respirar, la técnica para enfrentar los ataques de pánico

Los ataques de pánico se confunden con ataques cardíacos por una sintomatología común como respiración acelerada, mareo  y dolor en el pecho, en algunos casos. Para contenerlo, sirve respirar de forma pausada. Conozca la técnica.

Ronquidos que alteran el sueño

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Independiente del nombre que se le dé, roncar es común. Se produce cuando algo obstruye el flujo de aire a través de la boca y la nariz.

El hipo aparece cuando el diafragma se irrita

El hipo proviene del diafragma. Se trata de un músculo en forma de bóveda que se encuentra en la parte baja del pecho y de donde se origina este molesto episodio, que generalmente dura solo unos minutos.