Ejercicios para adultos mayores: ¿cómo armar su rutina?
Nunca es tarde para comenzar una rutina saludable. Conoce las precauciones y recomendaciones que debes tener en cuenta al hacer ejercicio después de los 60 años.
¿Los ejercicios asiáticos sirven para tonificar? Conózcalos
Varios videos de la red social Tik Tok con este tipo de entrenamientos se convirtieron en tendencia, ¿son tan efectivos como parecen?