Aprenda a reconocer los signos de alarma en el adulto mayor
El confinamiento es una situación de estrés que puede generar cambios en el comportamiento y desencadenar en depresión en...
Atención plena para la salud

Atención plena para la salud

Armonía en salud Jun 26, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el...
Comer sin ansiedad

Comer sin ansiedad

CON TU CUERPO Jun 5, 2020

Las emociones pueden conducir a una persona a alimentarse de más, sobre todo cuando pasa tanto tiempo en casa....
Aprenda a reconocer los signos de alarma en el adulto mayor

El confinamiento es una situación de estrés que puede generar cambios en el comportamiento y desencadenar en depresión en las personas mayores. Aprenda a distinguirlos.

Leer más
Atención plena para la salud

Atención plena para la salud

Armonía en salud 26 June, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el organismo.

Leer más
Comer sin ansiedad

Comer sin ansiedad

CON TU CUERPO 5 June, 2020

Las emociones pueden conducir a una persona a alimentarse de más, sobre todo cuando pasa tanto tiempo en casa. Conocer los sentimientos y seguir un plan, son alternativas.

Leer más
Cuando el sueño se va por ver series

Cuando el sueño se va por ver series

CON TU MENTE 4 June, 2020

Si es de los que les cuesta despegarse del televisor o dispositivo por saber qué pasará en el siguiente capítulo, se puede afectar su rendimiento laboral o académico, además del bienestar. Aprenda a regular tiempos.

Leer más
Escuchar y acompañar

Escuchar y acompañar

Abuelos 3 June, 2020

Así sea en la distancia o al vivir con padres y abuelos, es clave comprender las carencias y miedos para procurar conectar.

Leer más
10 claves para una rutina saludable

10 claves para una rutina saludable

CON TU MENTE 1 June, 2020

Cuando los niños deben permanecer en casa, los padres y cuidadores pueden ayudarlos a adquirir hábitos que beneficien su salud física y mental.

Leer más
Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

Antes de 16 May, 2020

Con prácticas saludables es posible oxigenar y evitar comprometer de la salud mental si se está muy expuesto a las comunicaciones.

Leer más
Cultivar la resiliencia

Cultivar la resiliencia

Armonía en salud 12 May, 2020

Este término tan mencionado es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles de la vida.

Leer más
Libere su mente durante el confinamiento

Libere su mente durante el confinamiento

Autocuidado 2 May, 2020

Este tiempo en casa es una oportunidad para activar su mente a través de diferentes actividades.

Leer más
Cuide su salud al teletrabajar

Cuide su salud al teletrabajar

Autocuidado 7 April, 2020

Mantenga hábitos que le aporten bienestar mientras trabaja desde su hogar.

Leer más