Así actúa la nicotina en tu cerebro
La nicotina llega al cerebro 8 segundos después de haberse inhalado el humo del tabaco y su efecto es tan adictivo como la heroína o cocaína.
Conviértase en el «detective» del azúcar escondido en los alimentos
Identificar qué tanta azúcar tienen los alimentos procesados no es tarea fácil. Una opción para estos últimos es aprender a leer la etiqueta.
Porciones saludables
Alimentarse de manera equilibrada significa saber consumir las cantidades indicadas de alimentos.
Un abdomen sano sin excesos
Después de los 40 años de edad el metabolismo se ralentiza, lo que ocasiona que la grasa se acumule más fácilmente en esta zona del cuerpo.
¿Qué es el magnesio y por qué es importante?
Este mineral es fundamental para quienes realizan actividades físicas de manera regular. Ayuda a prevenir enfermedades, como la osteoporosis, ya que mejora la absorción del calcio.
Hábitos sanos en los adolescentes
A medida que los niños crecen y comienzan la etapa de la adolescencia, viven cambios importantes en su alimentación y estilo de vida, determinantes para el resto de su vida.
Proteja la salud visual de los niños en vacaciones
El receso escolar durante las vacaciones lleva a que los niños inviertan varias horas de su día en actividades a las que normalmente les dedicaban poco tiempo.