¿Se puede hacer ejercicio después de la vacuna contra covid-19?
¿Actividad o descanso? Le contamos cuáles son las recomendaciones con respecto a entrenar o ejercitarse tras recibir el biológico.
Un tiempo para aprovechar al aire libre 

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Antes de Sep 30, 2021

Si se cansó de las rutinas y los espacios cerrados, le damos ideas de actividades en el exterior, con...
¿Por qué es bueno abrazar, aún en pandemia? 
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¿Se puede hacer ejercicio después de la vacuna contra covid-19?

¿Actividad o descanso? Le contamos cuáles son las recomendaciones con respecto a entrenar o ejercitarse tras recibir el biológico.

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Un tiempo para aprovechar al aire libre 

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Antes de 30 Septiembre, 2021

Si se cansó de las rutinas y los espacios cerrados, le damos ideas de actividades en el exterior, con menos riesgos de contagios.

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¿Por qué es bueno abrazar, aún en pandemia? 

¿Por qué es bueno abrazar, aún en pandemia? 

Armonía en salud 22 Septiembre, 2021

Más que un gesto de afecto, los abrazos también influyen para el bienestar. En el mes del Amor y la Amistad en Colombia, le contamos por qué los abrazos tienen su ciencia.

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Acompañar y hablar sobre salud mental 

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CON TU MENTE 15 Septiembre, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede actuar en caso de que un ser querido, o alguien cercano, requiera ayuda.

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¿Los ejercicios asiáticos sirven para tonificar? Conózcalos 

Varios videos de la red social Tik Tok con este tipo de entrenamientos se convirtieron en tendencia, ¿son tan efectivos como parecen?

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¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo

Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.

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Si es cuidador, active la resiliencia

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A dúo 16 Agosto, 2021

Ante eventos catastróficos en la familia, la figura del cuidador es fundamental. Con el estrés de la situación esta persona esté atenta a sus propias necesidades también.

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Sueño reparador con la posición adecuada

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CON TU MUNDO 15 Agosto, 2021

La posición que se adopta al dormir está ligada con la calidad del sueño, la aparición de dolores en el cuello, espalda o cintura y la profundización de otras enfermedades.

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Un mundo incluyente para las personas sordas

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CON TU MENTE 15 Agosto, 2021

En septiembre se visibiliza esta condición en el mundo en el Día Internacional de las Personas Sordas. Garantizarles opciones de comunicación y oportunidades es clave.

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