Fortalezca su sistema inmune

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CON TU CUERPO May 19, 2020

Tenga presentes en su dieta varios alimentos que le ayudan a mantener sus defensas en óptimas condiciones.
Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

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Antes de May 16, 2020

Con prácticas saludables es posible oxigenar y evitar comprometer de la salud mental si se está muy expuesto a...
Aprender y estudiar en casa

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CON TU MUNDO May 5, 2020

Atender lecciones en línea y realizar las tareas escolares, en tiempo de cuarentena requiere esfuerzo. Aquí algunas pautas para...
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CON TU CUERPO 19 May, 2020

Tenga presentes en su dieta varios alimentos que le ayudan a mantener sus defensas en óptimas condiciones.

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Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

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Antes de 16 May, 2020

Con prácticas saludables es posible oxigenar y evitar comprometer de la salud mental si se está muy expuesto a las comunicaciones.

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Aprender y estudiar en casa

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CON TU MUNDO 5 May, 2020

Atender lecciones en línea y realizar las tareas escolares, en tiempo de cuarentena requiere esfuerzo. Aquí algunas pautas para que oriente a sus hijos a lograrlo.

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A moverse más si se trabaja desde casa

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Antes de 5 May, 2020

Mantenerse en movimiento es clave para asegurar el bienestar físico y mental si se trabaja sentado durante mucho tiempo.

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¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?

Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.

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Armonía en salud 24 April, 2020

El teletrabajo también puede acarrear lesiones o deterioro del cuerpo si se hace bajo condiciones inadecuadas. Aquí algunas recomendaciones.

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Cuide su corazón al teletrabajar

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Autocuidado 21 April, 2020

El estrés laboral además de afectar la salud mental de las personas, también es un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares.

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Armonía en salud 8 April, 2020

En estos momentos de cuarentena es fácil caer en la mala alimentación y en hacer poco ejercicio, lo que puede afectar su salud.

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Aléjese de las malas posturas

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CON TU CUERPO 4 April, 2020

Suelen adoptarse inconscientemente y el dolor es el que anuncia que algo anda mal. Estirarse y caminar unos minutos ayuda a evitar dolencias.

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Variadas y sustanciosas

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CON TU MUNDO 2 April, 2020

Las sopas son una opción para aumentar el consumo de verduras sin que se conviertan en una fuente adicional de harina.

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