Fatiga por compasión: la importancia de cuidar al cuidador
Ejercer el cuidado hacia otro implica aprender a cuidar de uno mismo. Las emociones que se despiertan ante el dolor ajeno pueden afectar la salud física y mental.
Esa tristeza que se conversa
La depresión y la ansiedad son condiciones mentales muy similares. Propiciar el diálogo para identificar señales ayuda a llegar a la mejor solución.
La música sirve como terapia
Disminución de la ansiedad y del dolor y el fortalecimiento del sistema inmunológico, son algunos de los beneficios de la música en el cerebro.