Cómo disfrutar a solas las celebraciones

Pasar contigo mismo una fecha especial puede ser la oportunidad perfecta para conocernos, salir de la zona de confort y experimentar nuevas formas de disfrutar a solas.

¿El medio ambiente afecta tu salud? 8 acciones para conservarlo

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Tu salud y el entorno se relacionan más de lo que imaginas. Para conmemorar el Día Mundial del Medio Ambiente te contamos cómo puedes aportar a su cuidado.  ¿Te ha pasado que cuando hace más frío te da rinitis o resfriado? ¿O que el calor en exceso te da dolor de cabeza? ¿Que cuando tienes […]

Consejos para cuidar de la salud familiar

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En el Día Internacional de las Familias, te contamos cómo mejorar las relaciones con tus seres queridos para potenciar las capacidades y beneficios que pueden brindarte.

¿Quiere motivarse a caminar?

Photo by: Jacek Chabraszewski / Shutterstock

Por lo menos 30 minutos de caminata diaria tienen grandes beneficios para su salud. Anímese a andar, le contamos cómo empezar.