Con yoga llega la calma

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Antes de Aug 14, 2021

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Una pausa para… Descansar del celular

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Armonía en salud Nov 27, 2020

Alejarlo por un rato puede favorecer su salud mental.
Con yoga llega la calma

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Antes de 14 Agosto, 2021

Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar de forma consciente libera cansancio y fatiga.

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La respiración, clave para reducir la ansiedad

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Armonía en salud 20 Mayo, 2021

No deje que sus miedos controlen su vida. Con pequeños hábitos de relajación diarios es posible mejorar su reducir los síntomas de esta afección.

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Una pausa para… Descansar del celular

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Armonía en salud 27 Noviembre, 2020

Alejarlo por un rato puede favorecer su salud mental.

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Una pausa para… Hacer yoga

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Armonía en salud 29 Octubre, 2020

¿Quiere iniciarse en esta disciplina pero no sabe cómo? ¡No abandone el impulso! Aquí le contamos cómo hacerlo.

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Libere su mente durante el confinamiento

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Autocuidado 2 Mayo, 2020

Este tiempo en casa es una oportunidad para activar su mente a través de diferentes actividades.

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Antes de 15 Abril, 2020

Esta disciplina lo ayudará disminuir sus niveles de estrés.

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Antes de 25 Febrero, 2020

De forma moderada, pueden resultar beneficiosos para la salud de la madre y del bebé. Consulte con su médico antes de realizarlos.

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Ponga su resistencia a prueba

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CON TU CUERPO 3 Febrero, 2020

El aeroyoga y el ballet fitness son disciplinas modernas que también potencian las habilidades físicas.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo al meditar?

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CON TU MENTE 31 Octubre, 2019

Esta práctica contribuye al bienestar emocional y regula la respuesta al estrés.

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Así le ayudan los movimientos conscientes a su organismo

A través de disciplinas deportivas y técnicas milenarias se puede fortalecer el cuerpo y la mente.

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