Con yoga llega la calma

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Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar de forma consciente libera cansancio y fatiga.

Una pausa para… Hacer yoga

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¿Quiere iniciarse en esta disciplina pero no sabe cómo? ¡No abandone el impulso! Aquí le contamos cómo hacerlo.

Ejercicios suaves en el embarazo

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De forma moderada, pueden resultar beneficiosos para la salud de la madre y del bebé. Consulte con su médico antes de realizarlos.