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Conoce la función del colesterol en el cuerpo

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Se trata de una sustancia cerosa, parecida a la grasa, que se encuentra en todas las células de su cuerpo.

El portal MedlinePlus explica que el cuerpo humano lo necesita para producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos. Si hay exceso de este en la sangre se aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable. Esto puede incluir:

  • Consumo de grasas en exceso. La saturada se encuentra en algunas carnes, productos lácteos, chocolate, productos horneados y alimentos procesados y fritos. La trans se encuentra en algunos alimentos fritos y procesados.
  • Falta de actividad física. El sedentarismo y poco ejercicio reduce el colesterol bueno (HDL).
  • Fumar. Este hábito, especialmente en las mujeres, aumenta el colesterol malo (LDL).

Este video le muestra a continuación cómo actúa el colesterol bueno y malo en el cuerpo.

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