Programas de Salud

Servicios en Línea

Canales de Atención

Cuando la lactosa no se digiere bien

Compártelo en:

Ser intolerante a la lactosa significa no poder absorber los alimentos que contienen este tipo de azúcar, que se encuentra en la leche y otros productos lácteos.

Esta molestia se presenta cuando el intestino delgado no produce la suficiente cantidad de una enzima, llamada lactasa, lo que puede ocasionar distensión abdominal, cólicos, diarrea, gases (flatulencia) y náuseas.

Los síntomas de esta patología se presentan frecuentemente de 30 minutos a 2 horas después de consumir productos lácteos y pueden incrementar cuando se ingieren grandes cantidades.  Otros problemas intestinales, como el síndrome del intestino irritable, pueden causar las mismas señales de alarma.

La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, sugiere reducir la ingesta de productos lácteos que contienen este tipo de azúcar. Igualmente es importante aprender a leer las etiquetas de los alimentos para evitar caer en alimentos ocultos que la contengan. Así como acudir al médico si la sintomatología empeora, aparecen nuevas molestias y recibir recomendaciones sobre la dieta que debe implementarse.

Lea también: Lo que tiene que saber sobre los lácteos

+ leídos

imagen_mujer_adulta_mayor_cargando_gato.jpg
Adoptar una mascota: un nuevo comienzo en la tercera edad
julio 5, 2022
imagen_arroz_con_verduras.jpg
¿Preparación saludable con carbohidratos? Sí es posible
julio 3, 2022
imagen_ilustracion_blanco_negro_personas_diversas_pride_orgullo_gay.jpg
Orgullo LGBTIQ: 4 formas de apoyarlo
julio 1, 2022

Tambien te puede interesar

Cultivarlas en casa facilita su uso a la hora de aliviar enfermedades o cocinar más natural.
El retinoblastoma es tipo de cáncer del ojo que se origina en la retina.
Conversar y vincular a los adultos mayores a las dinámicas familiares es fundamental para su bienestar mental y emocional.