En junio también se celebra el mes de la salud de los hombres. Una oportunidad para que ellos visiten al médico y se realicen un chequeo de rutina.

La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, da algunas pautas para sacarle un mayor provecho a la próxima cita con el especialista:

•  Escriba una lista con sus dudas, cualquier alergia y todas las medicinas, hierbas o vitaminas que tome.
•  Haga una descripción de los síntomas, cuándo comenzaron, qué los mejora.
•  Acuda a la visita con un amigo de confianza o un familiar.
•  Lleve algo para tomar nota.
•  Asegúrese de entender el diagnóstico y el tratamiento que se le indique.

Recuerde, principalmente, de ser honesto sobre sus síntomas y los hábitos asociados con su estilo de vida. Depende de usted participar activamente en el cuidado de su salud.

Tenga en cuenta

Para llevar una vida saludable incluya la práctica de ejercicio en forma regular y controle su peso, no fume, utilice las medicinas recetadas según las instrucciones, lleve una dieta saludable y equilibrada, cuide los dientes y controle su hipertensión arterial.

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