Programas de Salud

Servicios en Línea

Canales de Atención

La salud de sus riñones, una prioridad

Compártelo en:

El jueves 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, fecha para recordar la importancia de estas “máquinas de limpieza” del cuerpo humano.

El nefrólogo Luis Alfonso Valderrama, del Centro Médico Imbanaco de Cali, explica que estos son los principales órganos del sistema urinario, pues son fundamentales en la filtración y eliminación de sustancias de desecho, en el control de la presión arterial y en la obtención de diferentes hormonas. Además, los riñones influyen en la producción de vitamina D (que regula el calcio en el organismo) y en la generación de eritropoyetina, clave para evitar la anemia.

Ante la pérdida inexplicable de peso, sensación de debilidad, cambio en el color de la orina o aparición de espuma en la misma, el especialista recomienda consultar. Pues estos son síntomas de que algo puede estar sucediendo con los riñones y así se podría evitar una enfermedad renal.

Igualmente, para favorecer la salud de sus riñones, recuerde:

  • Hacer ejercicio de manera regular y procurar una dieta equilibrada.
  • Moderar el consumo de azúcar, principalmente en pacientes diabéticos.
  • Hacerle seguimiento a su presión arterial.
  • Hidratarse adecuadamente (con unos 2 litros de agua diarios).
  • Evitar el hábito de fumar.
  • Tener presentes factores de riesgo como diabetes, hipertensión arterial, y antecedentes familiares.

Lea también: Unos riñones sanos suman años de vida

+ leídos

imagen_mujer_estornudando
¿Qué pasa si te aguantas un estornudo?
octubre 2, 2022
imagen_higado_hepatitis_c.jpg
Todo lo que debe saber sobre la hepatitis C
septiembre 30, 2022
mujer_mayor_durmiendo.jpg
Estudio sugiere relación entre exceso de sueño y riesgo de desarrollar demencia
septiembre 29, 2022

Tambien te puede interesar

La pubertad precoz se define clásicamente como un desarrollo hormonal acelerado antes de los 8 años de edad en las...
La flexibilidad no es solo física, sino que es una manera de fortalecerse y tener una conexión profunda también en...
Se trata de una enfermedad huérfana, que debe sus síntomas a un mal funcionamiento del sistema inmunitario. Te contamos más...