Aprenda a reconocer cuándo debe pedir apoyo profesional.

Según el sitio web Psiquiatría, es normal enfrentar etapas difíciles desde el plano emocional, aunque si se vuelven recurrentes es un error creer que son solo cuestión de tiempo, que se pasan solas o que usted puede arreglarlas sin ayuda.Conozca a continuación las situaciones que son un signo de alarma para decidir si debe buscar ayuda profesional:

• Tener pensamientos que afectan su tranquilidad de manera recurrente.
• No encontrar una causa biológica o racional para padecerlos.
• Dejar de disfrutar momentos de la vida que solían darle alegría o placer.
• Pensamientos obsesivos que traen otros pensamientos que usted no puede controlar.
• Tener pensamientos negativos de repente y lidiar para que terminen.

Recuerde que solo un especialista puede guiarlo y brindarle una definición certera de la condición mental que usted está padeciendo y por eso lo mejor es pedir ayuda.

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