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Enfrentar la timidez ayuda a superarla

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La timidez es una emoción que afecta el cómo se siente y se comporta una persona cuando está con otras.

La timidez, generalmente presente en la adolescencia, hace que alguien se sienta incómodo, cohibido, asustado, nervioso o inseguro ante los demás. También puede ir acompañada de sensaciones corporales, como ponerse colorado, temblar, quedarse sin habla o sin respiración.

El portal Teens Health from Neomurs, da algunas pautas para superarla.

  • Requiere práctica. No es de extrañar que este tipo de personas eviten relacionarse socialmente por timidez. Por esto, cuanto más se practiquen las conductas sociales, más fácil y natural se sentirá.
  • Avanzar lento pero seguro. Si se aleja de situaciones en las que puede sentirse tímido, reforzará la timidez y la mantendrá en un nivel difícil de superar. Creer en sí mismo es clave.
  • Debe saber que puede lograrlo. Muchas personas aprenden a manejar la timidez, por esto es importante asumirla.

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