Cuando hay época de lluvias aumentan las afecciones respiratorias, ¿sabes qué medidas puedes tomar para evitarlas? Te contamos.
Cuando aumentan las lluvias, también es común que lo hagan los estornudos, la congestión nasal, la tos y otros síntomas de las enfermedades respiratorias. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud (INS), las mujeres embarazadas, los niños, las personas mayores de 60 años y aquellas con antecedentes de enfermedades pulmonares deben tener especial cuidado durante esta época.
La disminución de la temperatura y el aumento de la humedad son elementos que contribuyen a que los virus y bacterias se extiendan con facilidad, por eso, se recomienda el uso del tapabocas ante la presencia de cualquier síntoma respiratorio para evitar el contagio de otras personas.
Su adquisición puede darse por vía respiratoria por medio de partículas expedidas por personas enfermas, por contacto cercano como besos o dar la mano de la persona enferma y, en algunas ocasiones, al tocar algún objeto que una persona enferma haya usado.
¿Cómo prevenirlas?
- Asegúrate de tener al día las vacunas disponibles.
- Lava tus manos con mayor frecuencia.
- Evita el contacto con personas que estén presentando un cuadro gripal.
- Procura los espacios ventilados.
- No estés cerca de lugares donde haya exceso de humo y/o polvo.
Si, a pesar de seguir los consejos, te enfermas
- Aíslate si tus actividades diarias te lo permiten.
- Lleva una alimentación e hidratación adecuada.
- Vigila tu temperatura corporal y, en caso de que sea superior a los 38.5°, trátala como tu médico te sugiera.
En caso de que presentes algún signo de alarma como dificultad para respirar, silbido en el pecho, taquicardia, entre otros, visita a tu médico.
