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Una pausa para… Cocinar más sano

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¿Preparar los alimentos le resulta un placer o una imposición? Le damos algunas pautas para hacer de la cocina un espacio de disfrute.

Además de entretenerse y divertirse cocinando es importante que se tome el tiempo para pensar en su alimentación y la de sus seres queridos. Y así, elegir cuáles son los ingredientes más sanos y nutritivos, buscar recetas diferentes para incluirlos y aplicar cocciones más sanas. Igualmente, la cocina también puede ser una excusa para pasar un gran momento en pareja y con la familia. En el siguiente video descubra cómo lograrlo y los beneficios que esto le trae a su salud.

 

Lea también: Recetas fáciles para no saltarse el almuerzo 

 

 

 

 

 

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