Una pausa para… Descansar del celular Una pausa para… Descansar del celular

Alejarlo por un rato puede favorecer su salud mental.

Destinar un espacio para enfocarse en actividades lejos de la pantalla de su dispositivo móvil contribuye a disminuir el estrés, a tener una mejor higiene del sueño y a consolidar mejores relaciones interpersonales, al compartir más con quienes le rodean. En el siguiente video le contamos más beneficios, algunas ideas y estrategias para efectivamente descansar un rato del celular y utilizarlo de forma sana.

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